Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ I) – Agnieszka Hottowy
 
Racjonalna Terapia Zachowania (oryg. Rational Behavior Therapy – twórca: Maxie C. Maultsby) to poznawczo-behawioralny program samopomocy emocjonalnej o szerokim zastosowaniu – przydatny zarówno w psychoterapii, pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej, jak i w pracy rozwojowej, w profilaktyce, coachingu czy np. w psychologii sportu. Nadaje się do pracy indywidualnej oraz grupowej.
RTZ wyróżnia się zestawem szczegółowo opracowanych technik autoterapeutycznych, które pozwalają klientowi na szybkie rozpoczęcie samodzielnej pracy poza gabinetem. W podstawowej formie są one przeznaczone dla osób dorosłych i młodzieży (mniej-więcej od okresu gimnazjalnego). U dzieci można stosować wybrane elementy, najlepiej w połączeniu z pracą z ich opiekunami; podobne zalecenia dotyczą osób z niepełnosprawnością umysłową.
W przypadku osób pracujących w różnych zawodach pomocowych (np. lekarze i inni pracownicy służby zdrowia, nauczyciele, duchowni) program RTZ stosowany na sobie nie tylko przekłada się na komunikację z innymi ludźmi i jakość pracy, ale również może być skutecznym elementem profilaktyki wypalenia zawodowego.
Na szkolenie zapraszamy zarówno osoby pracujące z innymi ludźmi, jak i zainteresowane własnym rozwojem.
 
Szkolenie RTZ I „ABC twoich emocji” ma charakter teoretyczny (wykłady i dyskusje w grupie) oraz warsztatowy.
Uczestnicy otrzymują obszerne materiały szkoleniowe (ok. 140 stron drukowanych + ok. 200 stron w pdf), dzięki którym mogą utrwalać i poszerzać wiedzę zdobytą na szkoleniu. Materiały dotyczą samej RTZ, jak i wybranych elementów metod, które łatwo można z RTZ łączyć – takich, jak np. klasyczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT), Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT), inne podejścia „trzeciej fali” terapii behawioralnych (ACT, DBT), Terapia Simontonowska, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Dialog Motywujący czy Komunikacja bez Przemocy Marshalla Rosenberga (NVC).
 
Absolwentów szkolenia zainteresowanych większą ilością ćwiczeń w grupie, zapraszamy na warsztaty doskonalące z Racjonalnej Terapii Zachowania.
W ramach ceny szkolenia, dla absolwentów dostępna jest również pojedyncza konsultacja z trenerką przez Internet.
 
Uczestnicy otrzymują zaświadczenia (certyfikaty uczestnictwa).


Szczegółowy program szkolenia:

Szczegółowy program szkolenia:
(UWAGA: kolejność zagadnień może ulec zmianie, w zależności od potrzeb grupy)

Dzień I, piątek, godziny: 15 – 20 (tylko przerwy kawowe):

Wprowadzenie, kontrakt grupowy, program warsztatów
Źródła i podstawowe cechy Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ)
Podejście do klienta oraz rola terapeuty/ trenera w RTZ
Możliwości łączenia RTZ z innymi nurtami
Model ABCD Emocji: podstawowy model liniowy i model cyrkularny
ABCD Emocji – ćwiczenia
Rozróżnianie myśli i uczuć w RTZ
koncepcja systemów regulacji emocji Paula Gilberta – zastosowanie w RTZ
Rozumienie motywacji w RTZ
Spostrzeganie: mózg jest ślepy
Licz się ze słowami: wpływ języka na nasze emocje i działania


Dzień II, sobota, godziny: 10-19 (przerwy kawowe + obiadowa)

Radzenie sobie ze złością – ujęcie typowe dla RTZ
Pięć Zasad Zdrowego (= Racjonalnego) Myślenia: wykład i ćwiczenia w sprawdzaniu przekonań
 

14:00 – 15:30 Przerwa obiadowa
Racjonalna Samo-Analiza (RSA): wprowadzenie do pracy z przekonaniami
RSA – ćwiczenia praktyczne
Praca z wyobraźnią w RTZ (Racjonalna Wyobraźnia Emocjonalna) – utrwalanie efektów pracy z przekonaniami
Edukacja i re-edukacja: uczenie się i przeuczanie nawyków emocjonalnych
Dysonans poznawczo-emocjonalny i radzenie sobie z oporem w procesie zmiany
Dzień III, niedziela, godziny: 9.30-14.30 (tylko przerwy kawowe)

Model stadiów zmiany (Prochaska): jak ludzie się zmieniają? Prekontemplacja, kontemplacja, przygotowanie, działanie, utrzymanie, zakończenie
Praktyczna praca nad RSA w grupie (ćwiczenia)
W zależności od potrzeb grupy praca z wybranymi przez uczestników problemami (np. poczucie niższości, poczucie niesprawiedliwości, lęk, lęk przed śmiercią, choroby somatyczne, poczucie winy, depresja)
Wypalenie zawodowe: etiologia, zapobieganie i leczenie
Podsumowanie warsztatów, zakończenie
 


Zapisy i informacje o szkoleniu RTZ I

ORGANIZATOR: Pracownia RTZ www.facebook.com/pracowniartz

ZAPISY: pracowniartz@gmail.com lub pod nr 503-094-897; w miarę możliwości przy zgłoszeniach mailowych prosimy o podawanie nr telefonu kontaktowego.

Uczestnicy otrzymują zaświadczenia i materiały szkoleniowe.

Miejsce:

Owocne Miejsce

Ul. Krochmalna 4/28 lok. 26
00-864 Warszawa

Mapka i wskazówki dojazdu: http://owocnemiejsce.pl/kontakt


Prowadząca szkolenie:

Agnieszka Hottowy, Agnieszka Hottowy,  psycholog, od 2005 roku trener Racjonalnej Terapii Zachowania, terapeutka terapii simontonowskiej; w latach 2002-2007 pracownik dydaktyczny Zakładu Psychologii Zdrowia Instytutu Psychologii UJ; współautorka podręcznika „Psychologia zdrowia dzieci i młodzieży. Perspektywa kliniczna” z 2011 roku; redaktor merytoryczny najnowszego wydania podręcznika Maxie C. Maultsby’ego „Racjonalna Terapia Zachowania. Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej” (z 2013 roku); redaktor merytoryczny i naukowy nowego wydania podręcznika do samopomocy „ABC twoich emocji” (z 2019 roku).
Ogółem od 2005 roku przeprowadziła ponad 300 szkoleń i warsztatów z Racjonalnej Terapii Zachowania. Pracuje również indywidualnie z klientami (z dorosłymi i młodzieżą).

 

Cena i termin szkolenia:

Termin
13-15. 03.2020r.


KOSZT UCZESTNICTWA:
Cena 580 zł (dla studentów studiów dziennych 480 zł).
Pełna rezerwacja miejsca następuje po wpłaceniu zaliczki w wysokości 150 zł. Prosimy o przemyślane wpłaty – zaliczka jest bezzwrotna, przy czym w razie nieobecności na szkoleniu można ją wykorzystać w dowolnym innym terminie. W przypadku, gdyby z przyczyn losowych szkolenie się nie odbyło, zaliczki zostaną zwrócone.
Pozostałą kwotę prosimy wpłacić najpóźniej na tydzień przed szkoleniem.

Kolejny termin:

25-27.09.2020r.

Od września obowiązuje cena 600 zł (dla studentów studiów dziennych 480 zł).
Pełna rezerwacja miejsca następuje po wpłaceniu zaliczki w wysokości 150 zł. Prosimy o przemyślane wpłaty – zaliczka jest bezzwrotna, przy czym w razie nieobecności na szkoleniu można ją wykorzystać w dowolnym innym terminie. W przypadku, gdyby z przyczyn losowych szkolenie się nie odbyło, zaliczki zostaną zwrócone.
Pozostałą kwotę prosimy wpłacić najpóźniej na tydzień przed szkoleniem.


Dane do przelewu:
Pracownia Racjonalnej Terapii Zachowania Agnieszka Hottowy
ul. Czysta 35/12 43-100 Tychy
Nr konta: 50 1750 0012 0000 0000 3069 4465
Tytuł: szkolenie RTZ I w Warszawie, nazwisko uczestnika
 
FAKTURY: osoby, które będą chciały faktury, prosimy o podawanie danych do faktur przy zapisie lub bezpośrednio po dokonaniu wpłaty.
Drukowane faktury są przygotowywane dla uczestników we środę przed szkoleniem. Po tym terminie, istnieje możliwość bezpłatnego otrzymania faktury na maila. Wysłanie wersji papierowej listem poleconym po szkoleniu wiąże się z dopłatą do ceny szkolenia w wysokości 10 zł.
Uwaga: firma nie jest płatnikiem VAT i wystawia faktury nie-VATowskie.