Jakub Krzysztof Wielgopolan

Psychoterapeuta, Trener TRE, Doradca egzystencjalny

Jestem psychoterapeutą, pomocą psychologiczną zajmuję się od końca lat 90. (ur. 1962). Jestem magistrem psychologii (Wyższa Szkoła Psychologii Społecznej w Warszawie) oraz magistrem filozofii (Akademia Teologii Katolickiej w Warszawie). Posiadam międzynarodowy certyfikat uprawniający do pracy w obszarze poradnictwa i pomocy psychologicznej wiedeńskiej szkoły psychoterapeutycznej „Analizy Ezgzystencjalnej i Logoterapii” GLE (International Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse – Wien). Dodatkowo ukończyłem „Studium pomocy psychologicznej i socjoterapii” w Ośrodku Metod i Szkoleń Psychospołecznych w Warszawie, „Kontakt w sytuacji pomagania” oraz „Podstawy profesjonalnej pomocy psychologicznej” w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Szpitalu Tworkowskim w Tworkach oraz w Szpitalu psychiatrycznym na ul. Dolnej w Warszawie, Instytucie Genetyki Generacja oraz w praktyce prywatnej.

Zajmuję się wsparciem psychologicznym, psychoterapią indywidualną (też młodzieży od lat 18), terapią grupową, par oraz rozwojem osobistym.Jestem certyfikowanym trenerem TRE prowadzącym ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traum – TRE (Trauma and Stress Releasing Excercises).

PSYCHOTERAPIA – pozwól sobie pomóc

Są takie momenty w życiu, kiedy czujemy, że nie starcza nam już sił ani pomysłów jak wybrnąć z sytuacji w jakiej się znaleźliśmy i coraz bardziej cierpimy, kręcimy się w koło lub czujemy, że nie mamy wpływu na sytuację. A dzieje się tak niezależnie od tego czy los nam to zesłał, czy też sami staliśmy się tego autorem. Możemy w takiej sytuacji doświadczać depresji z różnych powodów, lęków, fobii, różnego rodzaju uzależnień, nie dawać sobie rady z rozstaniem lub żałobą, wszelkimi trudnymi dla nas sytuacjami czy przeżyciami, które nie pozwalają nam godnie i w miarę dobrze żyć. Wówczas zapraszam na sesję psychoterapii wg nurtu terapii egzystencjalnej – pozwól sobie pomóc.

DORADZTWO EGZYSTENCJALNE

Jeżeli czujesz zagubienie w swoich celach, nie dajesz sobie do końca rady z realizacją życiowych prywatnych i zawodowych celów. Gubisz poczucie sensu w swoim działaniu, potrzebujesz redefiniować swoje priorytety. Nie możesz odszukać wartości, którymi się kierujesz w życiu, masz trudności w dobrej komunikacji z bliskimi lub w relacjach zawodowych. Potrzebujesz lepszego zrozumienia swoich decyzji, działań lub sytuacji, w której obecnie się znajdujesz. Szukasz odpowiedzi na takie pytania jak sens twojego życia, czym się w nim kierujesz i co Cię ogranicza. Chcesz uzyskać lepsze zrozumienie twoich wyborów i ich konsekwencji, a także przyjrzeć się własnemu życiu z innej niezależnej perspektywy lub uzyskać dystans do zadań i stanów emocjonalnych, które pozwolą Ci na bardziej konstruktywne odniesienie się do nich. Skorzystaj z sesji doradztwa egzystencjalnego.

Studia:

1. Job Coaching – doradztwo zawodowe, edukacyjne i coaching kariery – Studia podyplomowe
2. Podyplomowe Studium Coachingu na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie;
3. Absolwentka Wyższej Szkoły Handlu i Prawa na kierunku ekonomia w zakresie integracji europejskiej.

Szkolenia:

1. Ukończone Szkolenie Certyfikacyjne FRIS® – jako Trener FRIS® posiadam wiedzę i umiejętności niezbędne do wykorzystania w praktyce Metodologii FRIS®
2. Racjonalna Terapia Zachowania – warsztaty doskonalące-certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej;
3. Racjonalna Terapia Zachowania I stopień – certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej;
4. TSR – Terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach szkolenie I stopnia (kurs podstawowy) i szkolenie II stopnia (kurs zaawansowany) w CTSR;
5. Ukończone szkolenie trenerskie „Zostań Trenerem Metody Biegun” według programu motywacyjnego „10 kroków metody Biegun” w Fundacji Marka Kamińskiego;
6. Ukończony cykl szkoleń Coaching poziom I-IV obejmujący 96 godzin dydaktycznych realizowany przez Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej:
   • Coaching – poziom IV – rozwój kluczowych kompetencji Coacha ICF, Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, Warszawa;
   • Coaching – poziom III – zaawansowana praca coacha pod superwizją, Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, Warszawa;
   • Coaching – poziom II – zaawansowane narzędzia pracy coacha, Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, Warszawa;
7. Szkolenie NVC – Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC) w pracy terapeutycznej i wsparciowej;
8. Psychologia pozytywna w coachingu i dobrostan, Akademia Leona Koźmińskiego, Warszawa.

Kursy semestralne zakończone egzaminem oraz zdobyciem certyfikatu na Uniwersytecie Otwartym Uniwersytetu Warszawskiego:

1. Train The Trainer II – zaawansowane techniki prowadzenia szkoleń z elementami coachingu grupowego;
2. Train The Trainer I – trening kompetencji trenerskich;
3. Psychologia jedzenia;
4. Gry w bliskich związkach;
5. Open Your Mind – trening innowacyjności i twórczego myślenia;
6. Ty mnie nie słuchasz, czyli jak poprawić komunikację;
7. Psychologia pozytywna – czyli naucz się żyć szczęśliwiej;
8. Jak sprawić, aby chciało się chcieć – rzecz o motywacji;
9. Skuteczne zarządzanie sobą w stresie.

Nieustająco szkolę się, uzupełniam swój warsztat, zdobywam nową wiedzę, podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w wielu kursach, szkoleniach i konferencjach naukowych.

Kursy semestralne zakończone egzaminem oraz zdobyciem certyfikatu na Uniwersytecie Otwartym Uniwersytetu Warszawskiego:

1. Train The Trainer II – zaawansowane techniki prowadzenia szkoleń z elementami coachingu grupowego;
2. Train The Trainer I – trening kompetencji trenerskich;
3. Psychologia jedzenia;
4. Gry w bliskich związkach;
5. Open Your Mind – trening innowacyjności i twórczego myślenia;
6. Ty mnie nie słuchasz, czyli jak poprawić komunikację;
7. Psychologia pozytywna – czyli naucz się żyć szczęśliwiej;
8. Jak sprawić, aby chciało się chcieć – rzecz o motywacji;
9. Skuteczne zarządzanie sobą w stresie.

Nieustająco szkolę się, uzupełniam swój warsztat, zdobywam nową wiedzę, podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w wielu kursach, szkoleniach i konferencjach naukowych.